Úrsula Medeiros

Sobre o acompanhamento

Sou Úrsula Medeiros, nutricionista com pós-graduação em Neurociência, Comportamento Alimentar e Transtornos Alimentares. Acredito que cuidar da alimentação vai muito além de montar um plano alimentar ou dizer o que alguém deve ou não comer. Meu trabalho parte da compreensão de que comportamento, emoções, pensamentos, hábitos e alimentação estão profundamente conectados. Por isso, busco entender não apenas o que cada pessoa come, mas principalmente o que existe por trás das suas escolhas e da sua relação com a comida. Tenho um olhar especialmente voltado para pessoas que vivem uma relação difícil com a alimentação e com o próprio corpo — marcada por culpa ao comer, medo de determinados alimentos, perda de controle, compulsão alimentar, restrições excessivas, preocupação constante com peso e comida, distorção da imagem corporal ou pela sensação de estar sempre em conflito com a alimentação e consigo mesmas. Durante o acompanhamento, meu objetivo é construir um espaço de escuta, acolhimento e estratégia, respeitando a história, a rotina e as necessidades individuais de cada pessoa. Mais do que entregar regras, quero ajudá-la a identificar seus próprios padrões e, a partir disso, quebrar ciclos que geram sofrimento, desenvolvendo ferramentas para fazer escolhas com mais consciência e autonomia. Acredito que comer não deve ser motivo de culpa, medo ou sofrimento. Meu propósito como nutricionista é ajudar pessoas a construírem uma relação mais saudável com a alimentação, com o corpo e com a própria mente.

Onde atende