Lucy Santos

Sobre o acompanhamento

Sou Lucy Santos, Nutricionista Comportamental, e ajudo pessoas que querem transformar seus hábitos, emagrecer e construir uma relação mais leve e consciente com a comida. Meu trabalho parte de uma compreensão simples: saber o que fazer não significa conseguir fazer. Muitas pessoas sabem quais alimentos deveriam comer, mas continuam presas ao ciclo de começar, parar, exagerar, sentir culpa e recomeçar. Por isso, minha abordagem vai além do plano alimentar. Trabalho o comportamento, os pensamentos, as emoções e a rotina que influenciam as escolhas alimentares. Através de um acompanhamento individualizado, ajudo você a identificar o que está por trás dos seus hábitos, desenvolver estratégias práticas e construir uma nova relação com a alimentação — sem depender de dietas restritivas ou apenas de força de vontade. Meu objetivo é que você não apenas alcance um resultado, mas aprenda a sustentar esse resultado na vida real. Porque transformar o corpo começa com a transformação dos hábitos, das escolhas e da forma como você se relaciona consigo mesma.

Onde atende