Meu consultório
Avenida Amazonas, nº 2102, Centro, Belo Horizonte/MG
Dias e horários
- Seg–Dom00:09–22:00
Francielle Gesteira Nutricionista
CRN-9 31111
- Emagrecimento
- Nutrição clínica
- Nutrição comportamental
- Emagrecimento com uso de Monjauro
Sobre o acompanhamento
Sou Francielle, nutricionista clínica e meu trabalho é focado em emagrecimento, recomposição corporal, comportamento alimentar e saúde da mulher, sempre com uma abordagem baseada em evidências científicas e adaptada à realidade de cada paciente. Acredito que emagrecer vai muito além de receber um plano alimentar. Durante o acompanhamento, buscamos identificar os fatores que estão dificultando os seus resultados, como rotina, comportamento alimentar, sono, estresse, organização e relação com a comida, para construir estratégias que realmente façam sentido para a sua vida e possam ser mantidas a longo prazo. Cada consulta é individualizada. Antes de propor qualquer mudança, procuro entender sua rotina, seus objetivos, suas dificuldades e suas preferências. Meu papel não é entregar uma dieta pronta, mas ajudar você a desenvolver autonomia para fazer escolhas com mais segurança, equilíbrio e consistência. Ao longo do acompanhamento, você conta com suporte contínuo para ajustar o plano sempre que necessário, esclarecer dúvidas e enfrentar os desafios que surgem no dia a dia. Afinal, a vida muda, e o tratamento também precisa acompanhar essas mudanças. Se você busca um processo baseado em ciência, acolhimento e estratégias que respeitem a sua realidade, será um prazer acompanhar você nessa jornada. Francielle Gesteira Nutricionista Clínica | CRN-9 31111
Formatos de acompanhamento
- Consulta online
- Acompanhamento mensal
- Acompanhamentro trimestral
- Acompanhamentro semestral
Onde atende
Clínica Daniel Caldeira
Avenida Augusto de Lima, Centro, Belo Horizonte/MG
Dias e horários
- Seg08:00–22:00
- Qua08:00–18:00
Perguntas que já respondeu
Tenho gastrite,ezofagite
Walkiria, os chás, por si só não promovem emagrecimento. O que realmente faz diferença é uma alimentação planejada, com déficit calórico, que seja possível manter ao longo do tempo, além de bons hábitos como atividade física, sono e manejo do estresse. Como você tem gastrite e esofagite, é importante dar atenção à alimentação, porque alguns alimentos e bebidas podem irritar ainda mais a mucosa do estômago e do esôfago. Café, chá-mate, chá-preto e outros chás ricos em cafeína podem piorar os sintomas em algumas pessoas. Sobre o café com leite, não existe uma proibição geral. O ideal é observar como o seu organismo reage. Algumas pessoas toleram bem pequenas quantidades, enquanto outras apresentam piora dos sintomas. Em relação aos gases, existem várias causas possíveis, como intolerância à lactose, sensibilidade a alguns alimentos, excesso de alimentos fermentáveis (FODMAPs), constipação e até a forma como você se alimenta. Por isso, é importante investigar... Se você gosta de chás, opções como camomila, erva-doce e capim-cidreira costumam ser boas alternativas por não conterem cafeína. Espero ter ajudado! Se precisar de um acompanhamento individualizado para cuidar da alimentação e aliviar esses sintomas, será um prazer te ajudar.