Christiany Froklich Santana

Sobre o acompanhamento

O meu propósito é ajudar mulheres 30+ a construírem uma relação mais leve, consciente e equilibrada com a alimentação. Meu atendimento tem como base a nutrição comportamental, porque acredito que cuidar da alimentação vai muito além de contar calorias ou seguir uma dieta. É preciso compreender sua rotina, seus sinais de fome e saciedade, preferências, emoções, dificuldades e o momento de vida em que você está. Meu acompanhamento é individualizado e voltado para mulheres que buscam emagrecimento, saúde, melhora da composição corporal e qualidade de vida, sem dietas extremamente restritivas e sem transformar a comida em fonte de culpa. Também acompanho mulheres em diferentes fases da vida e aquelas que utilizam medicamentos para controle do peso, trabalhando estratégias nutricionais para uma alimentação adequada e sustentável, sempre respeitando os limites da atuação nutricional e o acompanhamento médico. Não busco uma alimentação perfeita. Eu quero que você tenha uma alimentação possível, prazerosa e que faça sentido para a sua vida. Mais do que entregar um plano alimentar, quero ajudá-la a desenvolver autonomia para fazer escolhas, compreender melhor seu corpo e encontrar equilíbrio entre saúde, prazer e rotina. Nutrição para mulheres reais, com rotinas reais e vidas que não cabem dentro de uma dieta perfeita.

Onde atende